お客様からのご質問がありましたので、下記にミキのレシピを掲載しますね。
【ミキの材料】
●お米 １合
●さつまいも ３０g
●水 ６００cc
■ミキの基本の作り方
①おかゆを炊いて、50～60℃に冷ます
②サツマイモの皮をむいて30分ほど水にさらしてからすりおろし、①のおかゆに混ぜる
③常温で置いて発酵させる（目安：冬２～３日、夏１日）
※完成したら冷蔵庫保存で１０日以内で飲み切る
■ミキをつくる上での注意点
★五感をフル活用！
よく見て、匂いを嗅ぎ、音を聞くこと。
★特に匂い！
少しでもおかしいと感じたら、腐敗の可能性もあるので注意！
★容器や道具類の消毒も怠らないように
「ミキ」は御神酒（おみき）とも呼ばれ、奄美や沖縄地方には神様に捧げる飲料として神事などの時に作られ奉納されてきました。
祈りを捧げながら作るものだっただけに、手間と感覚が少し必要かもしれません。
農薬等に関する日本の規制が緩んだことで
私たちは、さらに自分の手で自分の体を守ることが必要になってきたように思います。
再度、過去記事もリンクいたします。
❦こころのコーディネーター
真山ヒロ（ティナ）
・life designer
・color coordinator＆therapist
・aroma therapist
・writer
