今年の激しい猛暑も去って

少し涼しくなってきたせいか
食事が美味しい季節になりました。


夏の間は、朝はスープを飲んでいたのですが
今は、フルーツとお野菜などのスムージーが朝食。
コロナ禍もあり
おうちで簡単に出来る栄養バランスを考えた結果
スープやスムージー暮らしが増えました。


今朝は、お客様から送られてきた
キラキラ獲れたてのピーマンを入れてみました。

美味しい~♪
ピーマンには、ビタミンCの他、疲労回復や肌荒れ
そして風邪の予防にもよいそうです。

これからやってくる
インフルエンザの季節には最適なお野菜かもしれません。


それにしても、新鮮なお野菜は、フルーツと変わらず
甘くて優しい味がします。


朝と昼は軽めにして
お昼だけはしっかりいただくようにしているのですが
昨日は、スタッフNとイタリアンのお店に!
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前菜から始まって最後のカプチーノまで
どれもとっても美味しかったのですが
写真のメインのお肉がまた絶品でした。
デザートまでいただいて
久しぶりにゆったりとステキなランチタイムを過ごしました。



あとは、ついつい、つまみ食いをする夕飯が要注意の
食欲の秋!


空気もご飯も美味しい季節がやってきました。
食べすぎ注意報に気を付けよう♪




Office Tina

真山ヒロ(ティナ)

❦こころのコーディネーター
・life designer
・Life consultant
・color coordinator&therapist
・aroma therapist


風のことば―その向こうへ―
真山ヒロ
ギャラクシーブックス
2019-06-17