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体に優しいメニューが嬉しくて
時々利用させていただいている薬膳のお弁当。

☆この日の献立
・長芋と豚肉の磯辺揚げ(空咳、喉の不調に)
・セリのお浸し(解毒)
・ニンジンラベ(目や肌に潤い)
・煮卵(気血の補充)
・ブロッコリ&カリフラワー(腎を養う)
・長ネギの焼きマリネ(温め&気の巡り)
・春菊のナムル(リラックス)
・焼野菜
・黒米入りごはん

こうして書きだしてみると
自分が作る時にも参考になりますね。

寒い日が続くので、長ネギを使ったお料理を増やしてみましょうか。
この季節、長芋と豚肉も要チェックです。


❦こころのコーディネーター

Office Tina
真山ヒロ(ティナ)

・life designer
・color 
coordinator&therapist
・aroma therapist
writer