Office Tina ~ Le Vent ~

真実を知る勇気とは、現実をしっかり見つめるということ。 それが自分を信じる力になっていきます。 身近にある愛すべき美しいモノたちと共に、鎌倉に吹く風を感じながら日々のことを綴っています。 L'amour est comme le vent, nous ne savons pas d'ou il vient.

タグ:真山ヒロ

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目覚めて窓を開けると

真っ青な空と緑が目に飛び込んできて
「おはよう」と声に出す。

鶯が上手に鳴きだして
軽やかな朝の始まり。

※鶯の鳴き声はインスタストーリズにpost




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真山ヒロ(ティナ)


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風のことば―その向こうへ―
真山ヒロ
ギャラクシーブックス
2019-06-17

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私の体のメンテナンスをしてくださっている
E先生の奥様から、山菜の「こごみ」をいただきました。


早速天ぷらにして美味しくいただきました。

「こごみ」は
整腸作用や、むくみ解消など、血液をサラサラにする効果もある春野菜です。


春のお野菜には、デトックス効果の高いものが多いですね。




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風のことば―その向こうへ―
真山ヒロ
ギャラクシーブックス
2019-06-17

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フルーツde朝ごはん。

今朝は出張先で買った、大好きないちごと清美オレンジ
そして、お客様からいただいた甘夏もプラスした
黄色と赤の元気カラーが朝ごはんでした♡


ところで
朝のフルーツは金という諺をご存知ですか?

朝のフルーツは金
昼のフルーツは銀
夜のフルーツは銅

と、わが母がよく申しておりましたが
調べてみるとこれは、イギリスの諺が由来なのだそうです。

イギリスでは朝は、りんごを食べるとよいとされ

朝のりんごは金
昼のりんごは銀
夜のりんごは銅

という諺があるそうです。

これは、リンゴに含まれる「果糖とブドウ糖」が
朝の体を目覚めさせる作用があるからなのだそうです。

今日の私の朝食にりんごはありませんでしたが
疲れた体を目覚めさせるには、十分なフルーツでした。

でも、明日はリンゴも入れてみようかしら・・・・




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風のことば―その向こうへ―
真山ヒロ
ギャラクシーブックス
2019-06-17

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急な仕事で西へ向かうことになり
バタバタと準備をして出かけ
昨夕、帰宅しました。

途中、あまりの富士山の美しさに芦ノ湖で立ち止まり
シャッターを切りました。


芦ノ湖に浮かぶ赤い鳥居は
箱根神社の「平和の鳥居」と呼ばれています。


箱根神社と富士山にパワーをいただいて
仕事も無事に終了!
出先では、たくさんの緑の中で過ごすことができました。


新緑のこの季節が、私はとても好きです。
※インスタストーリーUPしています!


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風のことば―その向こうへ―
真山ヒロ
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2019-06-17



田中邦衛さんの訃報を聞き
以前、富良野へ友人と向かった日のことを思い出しながらこの曲を聞いています。


周りを森に囲まれた「北時計」という倉本氏が建てた喫茶店で
お茶を飲んだ日のことが鮮やかに思い出されます。

このカフェは、今は富良野市に寄付され、ボランティアの方が運営しているそうです。


3月末は、私の大好きな人たちの訃報が相次ぎました。


ご冥福を心よりお祈り申し上げます。


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真山ヒロ(ティナ)


父の大好きなコーヒーを
いつものカフェで入れてもらい
「いってらっしゃい」の声を背に
お墓参りに向かいました。

今日は、とても暖かかったので
いつも以上に丁寧にお墓をお掃除して 
手を合わせてきました。



帰りの路地で
アスファルトに咲く
小さなタンポポを見つけました。


諦めずに病気と闘い続けた
父の最期を想いだして
少し悲しくなりましたが
タンポポの花の黄色を見ていると
父に勇気づけられているように感じました。


親を失った想いは
何年たっても癒えることはないけれど
お墓参りは、私にとって
生かされていることに感謝をする日です。


電車を降りて、カフェの前を通ると
「おかえりなさい」とマスターの声
この町での暮らしも、随分と長くなりました。


帰るところがあるって
しあわせなこと。




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風のことば―その向こうへ―
真山ヒロ
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2019-06-17

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八百屋さんで、珍しいお野菜を見つけました。

小さなフリルが繊細で美しい

名前は『プチヴェール 』

芽キャベツとケールの掛け合わせで出来たそう。

昨日は、さっと湯がいて食し
今朝は、いつものスムージーに入れてみる。
グリーンの色合いが、ぐんと増す。

ケール特有の苦みは少なく、やわらかくて、美味しい。
これからの季節は、ブロッコリーに代わってよいかもしれない。

調べてみるとカロテンは芽キャベツの約6倍。
ビタミンC、カルシウム、鉄なども多く含んでいるという。

貧血気味の私には、まさにピッタリのお野菜。

今週もハードな日が続くので
今朝は軽いストレッチをして体をほぐしました。

朝食は、お野菜とタンパク質を中心に!
海藻たっぷりの定番スープも飲んで、体の準備は終了!


こころの健康を維持するためには
からだとのバランスも大切です。



少し、肌寒いけれど、今日は、スッキリ晴れてお天気も最高!
お仕事が終わったら、お散歩にでかけよう!






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2019-06-17

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頼まれていたお客様の確定申告の提出が
昨日、やっと終わりました。

毎年、確定申告が終わるとほっとするのですが
それと同時に日々の仕事も忙しくなるのが
スタートの4月です。

桜の花が咲くと、始まりの季節ですね。

写真は仕事の合間に
スタッフNとお弁当を持って出かけたご近所の公園です。

曇り空でしたが
桜の木の下で食べるお弁当はとても美味しかったです。
いつものお店でスープもテイクアウトして
小一時間ほどのお花見を楽しみました。

4月は、新しい気持ちで
仕事も暮らしもさらに丁寧に過ごしましょ♡



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真山ヒロ
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2019-06-17



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このところ、鶯の鳴き声 で目が覚めます。
日に日に上達しているのがわかって
今日は、ことのほか
最初の出だしが長く上手に鳴いています。

3月の初め、その鳴き声は
ケキョケキョからはじまりました。
そこにホーがついて
最後に
ホーーーーホケキョと鳴きだすと、完成!


鶯の鳴き声を聞きながら
急に何かが出来るようになるわけではないこと
「そのままの自分」を大切にすることを
改めて感じた朝でした。

さて、一昨日、お客様のサイトがやっと完成し
昨日は、終日お仕事でした。
次は、頼まれ事の確定申告が待っています。


お昼は、自分の体に優しい薬膳のお弁当をいただいて
午後も丁寧に過ごしたいと思います。


今日は、こころも体も自分に優しくする日♡




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2019-06-17





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確定申告に追われていて
気づけばお彼岸の入りも過ぎ・・・

今朝は、
兄の名代でお寺にお布施を届けにいってきました。

ご住職の奥様とお話をしたり、
お墓のお掃除をして、ご先祖に手を合わせてきました。

最近は、お墓が無くなっているご家庭も多いと聞きます。
でも、こうして手を合わせる場所があるということは
とても大切なことだと、お参りにくるたびに思います。
すれ違う檀家さんたちとも挨拶を交わし、会釈をするだけで
何故か優しい気持ちになります。


境内には、ピンクのクリスマスローズがたくさん咲いていて
写真のハナモモの花も満開でした。


お掃除がよく行き届いた境内は、凛とした中にも
春の華やかさがあり、心落ち着く空間です。


午後からは、急にお客様から確定申告のご相談があり
又あたふたと走り回り、日が暮れてから帰宅。

相変わらず、休みなしで動く自分に
忙しく働いていた時の亡き父を重ね
改めて、父の仕事の大変さを想う春のお彼岸の一日でした。

おとうさん、やっぱり私は
貴方に似ているようです・・・・


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2019-06-17




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