Officeにいらしているお客様が何人か
きくち体操に行っていらっしゃいます。


まだ、こんなにブームになる前に
見学に行き、わたしからお勧めしたものです。

見学に行った際には、手の指がとても大事だということで
基本の基を教えていただきました。

指が大事という、その理由が
菊池先生がやけどをして手の指が不自由だったということを
先日放送された「徹子の部屋」で知りました。


まさに、ピンチはチャンス！
諦めていたらこのきくち体操は開発されなかったのです。

一月号のエッセに一週間のきくち体操が載っています。
わたしも早速購入！
おうちでがんばらない体操を続けています。

自分で作るポチ袋も可愛いですね♡









Office Tina
真山ヒロ（ティナ）

☆感性を育てる鎌倉こころのものがたり

父の月命日のお墓参りを終えたあと
思い切って、上野の東京都美術館で開催中の

Officeにいらっしゃるお客様は
必ずご近所の日蓮宗の「聖語」をお読みになってから
いらっしゃるのですが
今月は、特にこころに響いたらしく
皆様一様に、継続の大切さに頷いていらっしゃいました。

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2019年12月の聖語

受るはやすく持つはかたし

『四条金吾殿御返事』／
文永１２年（１２７５） 聖寿５４歳


【意味】

ー継続こそ力なりー

「一念発起」という言葉があります。意を決して１つの事柄に取り組もうと立ち上がるのは大いに良いことです。しかしながらそれ以上に大切なのは、それを継続させることではないでしょうか。
継続は地味です。飽き易く迷いも起こり不安になりがちです。
しかしやり続けましょう。とにもかくにも自分を信じ、このご縁を下さった仏さまを信じてやり続けましょう。
おのずと結果はついて来るはずです。

日蓮聖人ご遺文

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＞継続は地味です。飽き易く迷いも起こり不安になりがちです。

コツコツ続けることは、ほんとうに地味な作業です。
結果が見えてこなければこないほど
これでいいのかと迷うことも多くなります。
しかし、結果というのは、気づけばこうなっていたということが多いものです。
私の場合は、ありがたいことに不安や迷いを感じる暇もなく
ただひたすら、今の仕事を続けてきました。
ありがたいことだなあ。と改めて感謝の12月です。


Office Tina
真山ヒロ（ティナ）

☆感性を育てる鎌倉こころのものがたり

ありがたいことに
物事が濃く深く進行する日々が続いています。

今朝も、わたしが目指すところのお話をいただき
土日も平日も連日フル回転の日々です。


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あなたは、
あなたであればいい

～マザー・テレサ～

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このマザーテレサのことばの意味を
今日は、何度伝えたことでしょう


泣きたい時には泣き
怒りたい時には怒り
笑いたい時には思いっきり笑う


そんなふうに
感情を自由に表現すること
そこに、良いも悪いもなく
それが、「今」のあなただということ


どうぞ、すべての女性が
自分の本当の力を信じ
前に進むことができますように♡



Office Tina
真山ヒロ（ティナ）

☆感性を育てる鎌倉こころのものがたり

11月27日　00：06射手座で新月


新月は、新しいスタートを決意するのにピッタリな日！



特に、射手座の新月では真理を追及して、精神の成長を目指してこそ
初めて私たちは生きる意味を知ることが出来るという
精神性を高めるのに、最適です。

自分自身を振り返り、改めて新しい未来に向かい
一歩踏み出すことが出来る日でもあります。



 ☆いて座のキーワード
・哲学的・自分自身・真実の追及・向上心・心の安定・直感・自発性・海外



☆いて座を象徴するエッセンシャルオイル
・ブラックペッパー・ジンジャー・パインン

☆いて座を助けてくれるハーブ
・ジャスミン・レモンバーム・シナモン・ジンジャー


☆いて座が表す体の部位
・大腿部


今日は、帰宅後にシナモンをたっぷりと使ったアップルパイをいただいきました。
そんなシナモンには、嬉しい効果効能が！

最高の抗酸化作用があり、アンチエイジングや生活習慣病の予防効果！
慢性的な炎症を防ぐ、抗炎症効果！
コレステロールの改善！
血糖値改善効果！
血行促進など、スパイスの王者です！


新月に限らず、取り続けたいスパイスのひとつです。




Office Tina
真山ヒロ（ティナ）

☆感性を育てる鎌倉こころのものがたり

http://hamano.blue/

加藤茂雄　俳優生活70周年記念作品
「浜の記憶」を観てきました。


茂さん、ご本人から古い映画のお話しから現在までの
お聞きしたこともありますが94歳という茂さんの
生き字引のように語る鎌倉の歴史に
初めてお会いした時に、感動したからです。

本当は、今日の最終日に伺いたかったのですが
仕事が入っていることもあり
なんとか時間を作り
横浜黄金町まで行きとんぼ帰りしてきました。

今朝のお天気を眺めながら
やはり、無理をしても昨日行ってよかったなと思う朝です。




Office Tina
真山ヒロ（ティナ）

☆感性を育てる鎌倉こころのものがたり

今日はお客様と終了後とても楽しい時間を過ごしました。
こころのこと、からだのこと
そのすべてが自分と繋がっているということ
これまでの想い出を語りながら
振り返ってみれば、どれも笑って過ごせるという
努力と継続があればこその笑顔です。

さて、そんな明日は、22：35
牡牛座で満月

キーワードは「人生を楽しむ」
美の星「金星」が守護星になります。

このところ、わたしはどんなことも楽しむと決めて
実践してきたのですが
今年も、残り2カ月を切りました。
悔いのないよう、改めて笑顔で過ごそうと思います。



 ☆牡牛座・満月キーワード
・物質的、肉体的楽しみ・豊かな生活
・収入、金銭的な潤い・美しい人生


☆牡牛座を象徴するエッセンシャルオイル
・ゼラニウム ・イランイラン ・ローズ ・クラリセージ ・タイム

☆牡牛座を助けてくれるハーブ
・ジャスミン

☆牡牛座が表す体の部位
・顎から首


明日は優しいジャスミンティーを♡
そして、美のビーナスである金星の力も借りて
お気に入りのローズでデコルテのマッサージもおすすめです。

自分を愛してこそ、他人を受け入れることができるのですから✨


明日は、ステキな満月の一日になりますように♡　
夕方に降った雨のおかげで、美しい月が見えている夜です。

明日は父の月命日。
早朝からいつも通りお墓参りにいってまいります。

おやすみなさい。



Office Tina
真山ヒロ（ティナ）

☆感性を育てる鎌倉こころのものがたり

9月末に全国の図書館100館へ「風のことば～その向こうへ～」の寄贈が始まりましたが
その他にもギャラクシーブックスさんを通じて
「子育て支援」の施設への寄贈もさせていただいております。

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000030.000021844.html 


「子供たちのこころとからだに残る本を」との思いから
まずは、お母様たちに読んでいただけたらと思い寄贈を続けています。
お近くにお住まいの方達にぜひ手に取っていただけたら嬉しく思います。


実は、海外から帰省していたあるキャリアウーマンの女性が
鎌倉の薬局に見本として置いてある
「風のことば～その向こうへ～」を手に取ってくださり
すぐにメモをして、ご購入してくださいました。
その時にその方がこうおっしゃってくださったそうです。


「今は、子供たちも幼いのでわたしが読ませていただきますが
この本は娘たちが、中高生になった時、きっと必要になる本だと思います。
帰国するときに持ち帰ります。」


そう言ってお帰りになったのだそうです。

一冊の本が繋ぐ想いに、胸が熱くなりました。
ご協力いただいている「あい健薬局」さんにもこころから感謝申し上げます。

「Office Tina スタッフ・ブログ」　にも詳細を掲載致しております。



未来ある小さな子供たちのために
こころとからだに残る本を
ぜひお母様たちから
手に取っていただけたらと願っています。

☆こころとからだに残る本を♡1


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Office Tina
真山ヒロ（ティナ）

風のことば―その向こうへ― [オンデマンド (ペーパーバック)]

真山ヒロ

ギャラクシーブックス

2019-06-17