Office Tina ~ Le Vent ~

真実を知る勇気とは、現実をしっかり見つめるということ。 それが自分を信じる力になっていきます。 身近にある愛すべき美しいモノたちと共に、鎌倉に吹く風を感じながら日々のことを綴っています。 L'amour est comme le vent, nous ne savons pas d'ou il vient.

タグ:真山ヒロ

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今日は、朝からかなりハードな一日でした。

夕方、ちょっと疲れを感じて海へ。
夕暮れの海は、美しく柔らかなグラデーションが広がっていました。

真実とは、自分のこころの中に穏やかに広がるものであり
結論の是非がわかるのは、ずっと先のことなのだと思います。


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真山ヒロ(ティナ)


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東京では緊急事態宣言
神奈川ではまん延防止等重点措置が発令中ですが
鎌倉は、連日紫陽花を観に来る観光客で賑わっています。

昨日の長谷寺は、140分待ちだったとか。。。。
紫陽花を見に行く行列を遠くから見ると
全員マスク着用でぞろぞろと歩いています。

さて、マスク生活も長くなると、頭痛に悩まされる方もいるようです。

私は、頭痛にはなりませんが
特にこの季節は湿度のせいか
息苦しくなることが多くなりました。
そのため、やむを得ず外出する際には
人が途切れる時に限り、マスクを外すこともあります。


マスクの弊害のうち、今回は頭痛について少し調べてみました。
原因としては、下記の3つ

1.原因① マスクの中はまるでサウナ!「熱中症状態」で頭痛に
2.原因② マスクによる「二酸化炭素過多状態」が、片頭痛を引き起こす!
3.原因③ 耳かけによる「首のコリ」が緊張型頭痛の原因に!


対処方法についてはこちら
4.「マスク頭痛」を防ぐにはどうしたらいいの?


記事のリンク先は下記参照
コロナ禍でのマスク生活も1年以上になりましたね。

私は、日本製の質のよいマスクをすることと
マスクが不要な場所では、出来るだけ外し
深呼吸を大切にすることを心がけています。


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真山ヒロ(ティナ)

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鉢植えのモヒートミントが伸び放題になり
数本摘んで、差し上げたところ
オーナーさんから
「お礼です! 」と
手作りのパンプキンアイスをご馳走になりました♪

添加物無しで
まるで冷たい野菜スープのような優しいお味

「ご馳走さま」と「ありがとう」が交錯する空間


どちらがフェイク情報かと
刺し合いのようにたたき合う情報が流れてくる中で
私は、そんな温かい会話がなんだかとても嬉しかったのでした。


真実が明確になった時、
犠牲になった人たちは、元には戻らない。






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https://www.youtube.com/watch?v=feSVtC1BSeQ

今日の鎌倉は、朝から雨。

仕事の前に簡単に体を動かすことができるので
日課としてラジオ体操を続けています。

デスクワークが多い私は
さまざまな運動を試みてみたのですが
時間的制約もあり
結局今は、手軽にできるこのラジオ体操に落ち着いています。

子供の頃は、テキトーにやっていたラジオ体操ですが
大人になってやってみると、かなり考えられているものだとわかり
結構、深かいことに気づきました。


今日は、ラジオ体操第二もやってみたら
結構ハードで、仕事前に息切れ中(笑)


コツコツと体力と免疫力UPを実行中です!!



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最近は、スープだけをいただくことが多かったのですが
行きつけのカフェの
6月のメニューが、なんとデリプレート
しかもオーナーさん手作りのパンまで♪

ということでお腹いっぱい食べてしまったブランチでした。

もち麦サラダも
スパイスの効いた渡り蟹のカレースープも絶品でした。

美味しいものをいただいて笑顔になれば
免疫力もUPしますね♡



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“子供の頃、ある老賢者から
「ほんとに悪いやつは、まったく悪く見えないようにしているものだよ。
それどころか、みんなに感謝されている。信じられないだろう? 
でも、ほんとのことだ。いまにわかる」
と吹き込まれた。

「わかったときには、もうそこにはいないんだけどね」
と話は締めくくられていた。”



以前、誰かに聞いた
深いお話しです。


今日から6月。
紫陽花の花も咲きだしています。
今月は、明るい話題が増えますように・・・♡




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昨日、窓辺に明るい黄色の花を飾りました。
様々な情報が飛び交う毎日が続いています。

私は、TVを一切みません。
ただ、自分のこころに響くメッセージだけを
受け止めています。

それは、決して自分にとって都合のよい言葉ということではなく
窓辺に飾った花と同じように
自分のこころに「真実の種」を灯してくれるものです。


この花を窓辺に飾った日
嬉しい報告が届きました・・・・


自分たちの意志を貫く若い世代に
こころからのエールを送りたいと思います。



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真山ヒロ(ティナ)




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昨日は、オーナーさんのお誘いを受け
ご近所のライブイベントへ。
窓や扉を開けはなしたお店は、とっても開放的です。

私は、ひとりで外のベンチで聞かせていただきましたが
こういうイベントを企画してくださる
オーナーさんの優しさに感謝ですね。


囁くようなMさんの歌声と
Sさんの素直でまっすぐ響くアコースティックギターの音色。

子供たちを連れたママさんたちが多かったのですが
お出かけ規制中の子供たちも大人しく聞いていました。
中には、眠ってしまったbabyも♡


海外で問題になりだした
ワクチン接種者から第三者への曝露が明確になるまでは
人混みの中にも行けなくなりそうなので
つかのまのお出かけでした。


今日の鎌倉は、たくさんの観光客で混みだしました♪



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ドクダミの花を見ると 
祖母の家の庭を思い出します。

垣根の近くに植えられたその花を
祖母は時々抜いてきて
こんな風に飾ったりしていました。

ときには乾燥させたものをお茶にして
飲んでいたりもしていたようですが

ドクダミは「十薬」とも呼ばれるように
多くの効能がある薬用植物だそうです。

抜いても抜いてもたくましく生き抜く生命力に
これからの私たちの生き方を観るような気がします。


どうぞ、全てのことが早急に明るみになり
解毒とともに一掃される世界になることを祈ります。


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真山ヒロ(ティナ)




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仕事をしていると
料理も掃除も洗濯も家事全般を完璧にやるのは難しい。
そもそも、世の中には100%完璧なものなどないのだから
自分の中でこれでOKといえるラインをそれぞれ決めている。 


食事は、基本和食が多いけれど
時間のある日は
野菜たっぷりのミートソースを煮込んでみたりして
たまには、お肉も小麦もいただいたある日の食事。
サラダは別のお皿に取り分けて。


「ワインがあったら最高だね!」
なんて声が聞こえて来そうでしたが!

残念ながら、お酒は飲めません(笑)



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