フルーツde朝ごはん。
今朝は出張先で買った、大好きないちごと清美オレンジ
そして、お客様からいただいた甘夏もプラスした
黄色と赤の元気カラーが朝ごはんでした♡
ところで
朝のフルーツは金という諺をご存知ですか？
朝のフルーツは金
昼のフルーツは銀
夜のフルーツは銅
と、わが母がよく申しておりましたが
調べてみるとこれは、イギリスの諺が由来なのだそうです。
イギリスでは朝は、りんごを食べるとよいとされ
朝のりんごは金
昼のりんごは銀
夜のりんごは銅
という諺があるそうです。
これは、リンゴに含まれる「果糖とブドウ糖」が
朝の体を目覚めさせる作用があるからなのだそうです。
今日の私の朝食にりんごはありませんでしたが
疲れた体を目覚めさせるには、十分なフルーツでした。
でも、明日はリンゴも入れてみようかしら・・・・
真山ヒロ（ティナ）
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