Office Tina ~ Le Vent ~

真実を知る勇気とは、現実をしっかり見つめるということ。 それが自分を信じる力になっていきます。 身近にある愛すべき美しいモノたちと共に、鎌倉に吹く風を感じながら日々のことを綴っています。 L'amour est comme le vent, nous ne savons pas d'ou il vient.

タグ:免疫力


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仕事を終えてからお気に入りのお店へ

ハーブ&スパイスやナッツがたくさんあるこのお店では
自然と笑顔がこぼれます。
スタッフさんと楽しく会話をしながら
スパイスやハーブを選ぶのも楽しい時間です。

体に優しいものを提供しているSHOPは
人も空気も柔らかでホッとします。

巷では、感染者という名の
数字だけが大きく騒がれていますが
本当に大切なことは
そこではないように私は感じています。

数字や偏ったニュースの
誇張された煽りに踊らされることなく
私は、至って平和に暮らしています。

この日のお買い物はフェンネルシード♪
帰り道は、太陽をたくさん浴びて歩いて帰宅!
気持ちの良い午後の時間でした。



❦こころのコーディネーター
Office Tina
真山ヒロ(ティナ)

・life designer
・color 
coordinator&therapist
・aroma therapist
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このところランチのサラダには
毎回「青パパイヤサラダ」を好んで選んでいます。


青パパイヤには、活性酸素(老化の元凶物質)の消去
でんぷんの分解、脂肪の分解、たんぱく質の分解、免疫力の強化など、
さまざまな働きの酵素が含まれています。
その総量は酵素が多いパイナップルの約6倍とされ、
パパイヤは食物分解酵素を最も豊富に含む植物と言われています。

まずは、免疫力を上げて、何者もを恐れない暮らしを実践しましょう。


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真山ヒロ(ティナ)

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この本を読んでいると
いつのまにか忘れてしまった子供の頃の
自然な暮らしを思い出します。

病気にならない最強の方法は
免疫力のある暮らし方をすることです。

本間先生のこの本には
私たちが忘れてしまった大切な暮らし方が丁寧に書かれています。 

私は、自然の恵みから生まれた
エッセンシャルオイルも上手に取り入れて
こころ穏やかに過ごすことも心がけています。


*オイルは、素人判断で使用せず、必ずアロマセラピスト等
専門家に相談をして自分に合ったものを使いましょう。
*オイルは、純度100%のものを使いましょう。
*効果効能には個人差があります。



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真山ヒロ(ティナ)

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最近は、スープだけをいただくことが多かったのですが
行きつけのカフェの
6月のメニューが、なんとデリプレート
しかもオーナーさん手作りのパンまで♪

ということでお腹いっぱい食べてしまったブランチでした。

もち麦サラダも
スパイスの効いた渡り蟹のカレースープも絶品でした。

美味しいものをいただいて笑顔になれば
免疫力もUPしますね♡



Office Tina
真山ヒロ(ティナ)

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何かが全て100%悪いということではないが
出来るだけ、体の負担にならないもの
免疫力がUPするものを食するようにしている。

友人が手作りパンの画像を送ってくれたので
何か作りたくなった午後。

冷蔵庫の中を見回す。
あいにくと、国産小麦は切れていた。

そこで、全粒粉+ベサン・そこに豆乳・プルーン・チャツネを入れて
小さなパンケーキを焼いてみた。
甘みは、プルーンとフルーツ酵素のチャツネだけ。

もう少し甘みが欲しい時は
作り置きの小豆を添えればいい。

そんなこんなで
まあまあ満足のおやつが写真のように出来上がった。

人間というのは、工夫することが出来る生き物だと私は思っている。

しかし
何でも簡単に手に入るようになったこの時代は
その工夫を人間から奪ってしまったのではないだろうか。


無農薬と言っても、完全に除去することは難しいだろうし
放射能汚染にしても、しかり。
これから起こりうる何らかの障害だって
完全に防御することは難しい。

遺伝子組み換えの商品も買わないようにはしているが
排除することが難しくなってきているのも事実。

そうなると、自分の免疫を鍛えるしかないのではないだろうか。


特に長生きしたいわけでもないけれど、
自然に枯れるようにその寿命を全う出来たら、私はそれでいい。



Office Tina
真山ヒロ(ティナ)

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風のことば―その向こうへ―
風のことば―その向こうへ―
真山ヒロ
ギャラクシーブックス
2019-06-17








2月24日0:33魚座で新月入り。

コロナウィルスの行方も
この新月で折り返しになることを願っています。

魚座は実態のないものを意味しています。
まさにウィルスも目に見えません。

ですから、自分が媒体になって
高齢者に移す可能性があるということも含めて
やむを得ない外出以外は、自制したいものです。


また、免疫力をつけるには、特に体を温めることが大切です。
免疫力UPのハーブの力も使って乗り越えましょう。








 ☆魚座・新月キーワード
・死と再生・精神の開放・イマジネーション
・生まれ変わり・癒し・共感力


☆魚座を象徴するエッセンシャルオイル
・メリッサ・ローズウッド・フランキンセンス
・ティートリー・ユーカリ・ラヴィンサラ・タイム

☆魚座を助けてくれるハーブ
・エキナセア・エルダーフラワー
・カモミール・タイム・ローズヒップ


☆魚座が表す体の部位
・くるぶしから下、足、つま先、かかと


ハーブやエッセンシャルオイルの力も借りて
まずは、自分を癒しましょう。
過労は、免疫力を低下させます。

この休日は、じっくりと自分を労わりましょう。

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ティナ

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