お気に入りのあっちゃんのYouTube大学
今回は「反応しない練習」という本を
2回に分けて、わかりやすく読み解いてくれています。
①https://www.youtube.com/watch?v=ZoUcTFQbo4s
②https://www.youtube.com/watch?v=jCaNfSsJim4
「自己否定防止エクセサイズご用意しております。どうも仏陀です」
ここで、わたしは、声を出して笑ってしまいました!
Office Tinaの会員の方たちも、「どこかで聞いた話だな」と
頷きながら観てくださると、とても嬉しいです。
観終えた時に、きっとすっきりするはず!!
真山ヒロ(ティナ)
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